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各位达人好...
小弟家中冲水马桶变得无力,不再是想以前一样..一江春水向东流<
维生素c是水溶性,没吸收的就会排掉,所以补充维生素C,像水果可以分餐吃,不要集中在一餐吃水果。

维生素C
因为留守可以叫外食来吃
还有最重要的是比较好睡
因为我那间寝室有位号称全营最会打呼的中士
平时我们那间的人都睡不著只有他放假时才比较安静
还有就是狗官都放假了没有人在吠
缺点就是站哨站的多一点一天至少要4班或以上
还有就是公差勤务比







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昨天早上和同事跑去北堤钓鱼~
一开始刚下饵就很给面
在总统府论坛看到的,
看起来真是整人的好方法.<

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